秋冬季节崴脚多,别再让你的脚踝受冻了

Rita ora 2025-07-06 04:52:36

很多朋友会发现秋冬季节崴脚的秋冬情况比春夏季节多,这是季节大家的错觉吗?还真不是!

人体肌肉的崴脚黏滞性与温度有密切关系,气候寒冷时,多别的脚冻肌肉相对温度高时变得“僵硬”,再让专业术语叫“黏滞性增加”。踝受所以到了秋冬季节,秋冬天气寒冷,季节四肢关节不灵活,崴脚就容易出现肌肉拉伤或者引起崴脚。多别的脚冻

如果崴脚了,再让要立即做好这几件事:

一、踝受损伤后24小时内尽早实施以下急救措施即适当地保护,秋冬适当的季节负重、冰敷,崴脚加压包扎及抬高患肢。

二、受伤后首先要保护受伤的地方,避免恶化,在有限制的情况下维持活动,适当地休息。

三、受伤后24小时内都应冰敷,在48小时后可适当地负重活动;将受伤部位压迫避免关节肿胀;将受伤部位抬高于心脏。

四、受伤后简单处理后建议立即就医拍X光片,这样能排除是否有骨折,以免延误病情。

本站声明:以上部分图文来自网络,如涉及侵权请联系平台删除

推荐阅读 更多
最新文章 更多
热门标签
8杯水正确喝水时间表,吃饭时不要喝水(每次间隔2小时左右) — 神奇养生网 香云纱是什么面料对人体有什么好处,有皮肤保健作用(极品丝绸) — 神奇养生网 智齿一定要拔吗,这四种情况一定要拔 — 养生百科网 什么季节喝普洱茶好,春季养生保健/夏季清热解暑 — 神奇养生网 二十一金维他的功效 四大功效为你的健康保驾护航 — 养生百科网 馒头一般蒸多少分钟,冷水下锅20分钟/热水15分钟(看发酵程度) — 神奇养生网 智齿一定要拔吗,这四种情况一定要拔 — 养生百科网 用盐水洗脸有什么好处,这四大好处别让自己知道的太晚 — 养生百科网 泡打粉和酵母的区别,不急着吃可用酵母(酵母较泡打粉起发慢) — 神奇养生网 代可可脂巧克力的危害,不仅长胖还危害心血管降低记忆力 — 神奇养生网